ဒဏ္ဍာရီ ၁- စိုထိုင်းဆများလေလေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။
အိမ်တွင်းအပူချိန် အရမ်းမြင့်ရင် လေက "ခြောက်သွေ့" လာမယ်။စိုစွတ်လွန်းလျှင် မှိုများထွက်လွယ်ပြီး ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။စိုထိုင်းဆ 40% မှ 60% သည် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။အစိုဓာတ်ထိန်းစက်မရှိပါက အိမ်တွင်းရေသန့်အိုးအနည်းငယ်ထားနိုင်သည်၊ ဇီယာစေ့နှင့်ပင့်ကူအပင်များကဲ့သို့သော စိမ်းလန်းသောအပင်များ အိုးများများထည့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းစိုစွတ်မှုရရှိရန် ရေတိုင်ကီပေါ်တွင် စိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပဝါကိုပင် ထားနိုင်သည်။
ဒဏ္ဍာရီ 2: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့်ရေမွှေးထည့်ခြင်း။
အချို့သောလူများသည် ရေမွှေးနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ထဲသို့ထည့်ကာ ပိုးသတ်ဆေးကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးအချို့ကိုပင် ၎င်းထဲသို့ထည့်ကြသည်။စိုစွတ်သောစက်သည် စိုစွတ်သောစက်ရှိရေကို အက်တမ်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီး လေထုစိုထိုင်းဆကိုတိုးမြင့်စေရန် atomization ပြီးနောက် လေထဲသို့ပို့ဆောင်သည်။အစိုဓာတ်ထိန်းစက်သည် ဤအရာများကို အက်တမ်ပြုပြီးနောက်၊ ၎င်းတို့ကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှူသွင်းနိုင်ကာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ယားယံစေကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို မသက်မသာဖြစ်စေသည်။
ဒဏ္ဍာရီ ၃- ဘုံဘိုင်ရေကို တိုက်ရိုက်ထည့်ပါ။
ကလိုရိုက်အိုင်းယွန်းများနှင့် ပိုက်ဆက်ရေတွင်ရှိသော အခြားအမှုန်အမွှားများသည် ရေမှုန်ရေမွှားများဖြင့် လေထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားပြီး ရှူရှိုက်မိပါက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ရေတွင် ကယ်လစီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်အိုင်းယွန်းများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အဖြူရောင်အမှုန့်သည် ချွေးပေါက်များကို လွယ်ကူစွာ ပိတ်ဆို့စေပြီး စိုစွတ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။အစိုဓာတ်ထိန်းစက်သည် အေးမြသောပြုတ်ရေ၊ သန့်စင်သောရေ သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးနည်းသော ရေပေါင်းခံရေကို အသုံးပြုသင့်သည်။ထို့အပြင် အစိုဓာတ်ထိန်းစက်သည် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးရန် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ရေကို သေချာစွာ ဆေးကြောရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဒဏ္ဍာရီ 4- Humidification အကြောင်း- ကြာလေလေ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။
အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို ကြာကြာသုံးလေ ပိုကောင်းလေဟု လူအများက ထင်မြင်ကြသည်။တကယ်တော့ ကိစ္စမရှိပါဘူး။စိုစွတ်လွန်းသောလေထုသည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် အခြားရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို အကြာကြီးအသုံးမပြုပါနှင့်၊ များသောအားဖြင့် နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ပိတ်သွားနိုင်သည်။ထို့အပြင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး လေထုစိုထိုင်းဆသည် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုအတွက် သင့်လျော်သော စိုထိုင်းဆဖြစ်သည်။အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ၊ အချိန်မှန် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ပြတင်းပေါက်များဖွင့်ခြင်းကို အထူးဂရုပြုသင့်သည်။
ဒဏ္ဍာရီ ၅- အိပ်ရာဘေးမှာထားရတာ ပိုအဆင်ပြေတယ်။
အစိုဓာတ်ထိန်းစက်သည် လူများနှင့် အလွန်နီးကပ်မနေသင့်ဘဲ လူများကို လေမှုတ်ပေးသင့်သည်။၎င်းကိုလူနှင့် 2 မီတာထက်ပိုအကွာအဝေးတွင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။နီးကပ်လွန်းပါက လူ၏တည်နေရာရှိ လေထုစိုထိုင်းဆသည် မြင့်မားလာစေသည်။Humidifier ကို မြေပြင်မှ 1 မီတာ အမြင့်တွင် ထားရှိခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး စိုစွတ်သောလေကို လည်ပတ်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင်-၃၁-၂၀၂၃